{"id":451,"date":"2023-06-06T16:27:55","date_gmt":"2023-06-06T20:27:55","guid":{"rendered":"https:\/\/herbasimple.com\/blog\/?p=451"},"modified":"2025-10-30T11:53:06","modified_gmt":"2025-10-30T15:53:06","slug":"protection-solaire-minerale-et-vegetale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herbasimple.com\/blog\/protection-solaire-minerale-et-vegetale\/","title":{"rendered":"Protection solaire min\u00e9rale et v\u00e9g\u00e9tale"},"content":{"rendered":"\n

Avec la venue de l\u2019\u00e9t\u00e9, le soleil devient de plus en plus pr\u00e9sent. Il \u00e9met sa lumi\u00e8re, sa chaleur mais aussi des rayons UV. Voici quelques infos sur la protection solaire min\u00e9rale et v\u00e9g\u00e9tale.<\/p>\n\n\n\n

Les UVA (320 \u00e0 400 nm) passent facilement au travers de la couche d\u2019ozone. Ces rayons font brunir la peau sans la br\u00fbler. Par contre, ils p\u00e9n\u00e8trent profond\u00e9ment dans l\u2019\u00e9piderme et causent un vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 ainsi qu\u2019une perte d\u2019\u00e9lasticit\u00e9. Ils peuvent causer des dommages \u00e0 l\u2019ADN.<\/p>\n\n\n\n

Les UVB (280 \u00e0 320 nm) sont partiellement filtr\u00e9s par l\u2019atmosph\u00e8re terrestre. Ils n\u2019affectent que la couche superficielle de l\u2019\u00e9piderme mais produisent une grande quantit\u00e9 de radicaux libres qui endommagent l\u2019ADN. Ils causent les coups de soleil. Les expositions prolong\u00e9es sont li\u00e9es aux cancers de la peau. Mais, ce type d\u2019UV est essentiel pour la synth\u00e8se de la vitamine D et b\u00e9n\u00e9fique pour soulager certaines maladies de peau comme l\u2019acn\u00e9, l\u2019ecz\u00e9ma et le psoriasis.<\/p>\n\n\n

\n
\"Longueur

(Image provenant du Gouvernement du Canada)<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Qu’est-ce que l’indice FPS?<\/h2>\n\n\n\n

Le \u00abFacteur de Protection Solaire\u00bb ou FPS est d\u00e9termin\u00e9 par des m\u00e9thodes normalis\u00e9es test\u00e9es sur des humains. On applique 2 mg du produit par cm2<\/sup> de peau sur un volontaire et on l\u2019expose \u00e0 aux UVB gr\u00e2ce \u00e0 des instruments calibr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

FPS<\/strong><\/strong><\/td>% UVB bloqu\u00e9s<\/strong><\/strong><\/td><\/tr>
2<\/td>50 %<\/td><\/tr>
15<\/td>93 %<\/td><\/tr>
20<\/td>95 %<\/td><\/tr>
30<\/td>97 %<\/td><\/tr>
50<\/td>98 %<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Un indice FPS de 15 nous indique que cela prendra 15 fois plus de temps \u00e0 avoir un coup de soleil en appliquant le produit test\u00e9. Une personne sans protection solaire, qui aurait un rougissement au soleil apr\u00e8s 5 minutes, pourrait donc s\u2019exposer au soleil pendant 75 min avant d\u2019observer le m\u00eame effet. Et, il existe d\u2019autres tests standardis\u00e9s similaires pour \u00e9tablir la protection contre les UVA (qu\u2019on identifie comme FP-UVA).<\/p>\n\n\n\n

Comme les \u00e9tudes sur des humains peuvent s\u2019av\u00e9rer tr\u00e8s dispendieuses, des laboratoires ont d\u00e9velopp\u00e9 d\u2019autres types de tests pour imiter l\u2019effet du soleil sur la peau. Ces tests ne garantissent pas le facteur FPS d\u2019un produit mais \u00e9valuent sa capacit\u00e9 th\u00e9orique \u00e0 absorber les UV.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9crans solaires<\/h2>\n\n\n\n

Pour bloquer les UV, il y a deux types de solutions : les substances min\u00e9rales et les substances organiques. Les substances min\u00e9rales le font par un principe m\u00e9canique, ils bloquent physiquement les rayons UV comme le ferait un miroir. Tandis que les substances organiques absorbent les UV gr\u00e2ce \u00e0 leur structure chimique particuli\u00e8re. Cette derni\u00e8re cat\u00e9gorie comprend les mol\u00e9cules synth\u00e9tiques pr\u00e9par\u00e9es en laboratoire ainsi que les substances naturelles riches en antioxydants.<\/p>\n\n\n\n

Filtres min\u00e9raux<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019oxyde de zinc est le plus performant, il bloque les UV entre 280 et 380 nm, donc tous les UVB et presque la totalit\u00e9 des UVA. <\/p>\n\n\n\n

L’oxyde de titane est une autre bloqueur d’UV mais pour un spectre moins large de longueur d’ondes. Les argiles sont une autre option mais comme il y a beaucoup de variations dans leurs compositions, des recherches suppl\u00e9mentaires sont requises.<\/p>\n\n\n\n

La performance des filtres min\u00e9raux demande une application assez g\u00e9n\u00e9reuse de produit qui forme une couche blanche. L\u2019effet blanchissant peut \u00eatre r\u00e9duit en diminuant la grosseur des particules, on utilise donc des min\u00e9raux micronis\u00e9s ou des particules encore plus petites comme les nanoparticules. <\/p>\n\n\n\n

Les nanoparticules de zinc ont fait l\u2019objet de nombreuses \u00e9tudes et sont tout \u00e0 fait s\u00e9curitaires lorsqu\u2019appliqu\u00e9es dans un produit pour la peau. Les petites quantit\u00e9s de zinc qui traversent l’\u00e9piderme ne sont pas plus grandes que le taux sanguin normal. Par contre, la poudre de nanoparticules pose un risque pour la sant\u00e9 des poumons si elle est inhal\u00e9e, cela pose donc un danger pour les personnes qui la manipule. Concernant les nanoparticules de titane, certains questionnent son innocuit\u00e9 car ce n’est pas un \u00e9l\u00e9ment biologique habituel, il y aurait des risques d’allergies.<\/p>\n\n\n\n

Huiles v\u00e9g\u00e9tales avec indices UV<\/h3>\n\n\n\n

Parmi les substances organiques bloquant les UV, nous avons quelques huiles v\u00e9g\u00e9tales particuli\u00e8rement antioxydantes qui sont commun\u00e9ment publicis\u00e9es comme protectrices solaires. Cependant, il semble que leur FPS r\u00e9el soit beaucoup moins \u00e9lev\u00e9 que ce que l\u2019on pourrait croire. Voici les r\u00e9sultats d\u2019une \u00e9tude effectu\u00e9e sur des humains selon la m\u00e9thode standardis\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Huile v\u00e9g\u00e9tale<\/strong><\/strong><\/td>FPS<\/strong><\/strong><\/td><\/tr>
Argan<\/td>3,2<\/td><\/tr>
Cumin noir<\/td>2,7<\/td><\/tr>
Carotte (graines press\u00e9es)<\/td>2,5<\/td><\/tr>
Coco<\/td>1,2<\/td><\/tr>
P\u00e9pins de framboises<\/td>2,6<\/td><\/tr>
Germe de bl\u00e9<\/td>2,8<\/td><\/tr>
Tamanu<\/td>4,1<\/td><\/tr>
Beurre de karit\u00e9<\/td>4,5<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>
Photochemical & Photobiological Sciences<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Au niveau mol\u00e9culaire, cela est compr\u00e9hensible parce que les huiles sont principalement constitu\u00e9es de triglyc\u00e9rides qui n\u2019ont pas de grand pouvoir antioxydant.<\/p>\n\n\n\n

Principes actifs antioxydants<\/h3>\n\n\n\n

En effet, ce sont surtout les principes actifs de la cat\u00e9gorie des polyph\u00e9nols, les carot\u00e9no\u00efdes et la chlorophylle qui ont une capacit\u00e9 particuli\u00e8re \u00e0 absorber les UV. Les plantes regorgent de ces antioxydants, mais peu sont utilisables comme \u00e9cran solaire. Pour qu\u2019ils aient une certaine efficacit\u00e9, il faut les appliquer sur la peau et qu\u2019ils y restent. Ils doivent donc \u00eatre solubilis\u00e9s dans l\u2019huile. C\u2019est le cas des carot\u00e9no\u00efdes et de certains autres principes actifs particuliers comme les curcumino\u00efdes du curcuma et l\u2019hyp\u00e9ricine du millepertuis. <\/p>\n\n\n\n

Mais ce n’est quand m\u00eame pas \u00e9vident de couvrir tout le spectre des UVB et des UVA avec des extractions de plantes car chaque mol\u00e9cule absorbe un petit bout du spectre UV. Il faudrait alors d\u00e9velopper un m\u00e9lange tr\u00e8s ing\u00e9nieux pour avoir quelque chose d’aussi efficace que l’oxyde de zinc.<\/p>\n\n\n\n

Malgr\u00e9 ces observations, les mac\u00e9r\u00e2t huileux de plantes ne sont pas \u00e0 n\u00e9gliger. S’ils ne bloquent pas n\u00e9cessairement les UV avant d’atteindre notre \u00e9piderme, ils peuvent tout de m\u00eame procurer un enrichissement en antioxydants qui aide nos cellules \u00e0 se r\u00e9parer et se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer. Nous aurions donc avantage \u00e0 pr\u00e9parer des mac\u00e9r\u00e2t huileux avec des v\u00e9g\u00e9taux qui contiennent abondamment de carot\u00e9no\u00efdes. Parmi ceux-ci, nous avons les b\u00e9ta-carot\u00e8nes, le lycop\u00e8ne et les xanthophylles. Exemples de plantes qui en sont riches : tomates, carottes, piments, poivrons, citrouilles, fleurs de calendule et de pissenlit, fruits d’argousier et cynorrhodons.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>Personnellement, j’ai observ\u00e9 que ma peau devenait de moins en moins sensible au soleil \u00e0 force d’utiliser ma cr\u00e8me personnelle, la base \u00e9tant faite avec un mac\u00e9r\u00e2t huileux de fleurs de calendule et de fruits d’argousier. J’ai remarqu\u00e9 que je br\u00fblais moins vite mais aussi que si j’applique ma cr\u00e8me apr\u00e8s une grosse journ\u00e9e de soleil, j’\u00e9vite habituellement les br\u00fblures. J’en conclus que m\u00eame si on est pas certain de notre protection contre les UVs avec nos huiles de mac\u00e9rations, et bien, ils ont tout de m\u00eame un effet visible sur la protection apr\u00e8s-soleil et assur\u00e9ment un effet b\u00e9n\u00e9fique sur le long terme.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Protection antioxydante<\/h2>\n\n\n\n

Mais la protection contre les UV ne se limite pas aux \u00e9crans solaires. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019une consommation alimentaire d\u2019antioxydants diminue le stress oxydatif engendr\u00e9 par l\u2019exposition au soleil mais aussi contre celui des divers agresseurs de notre environnement.<\/p>\n\n\n\n

Les v\u00e9g\u00e9taux sont particuli\u00e8rement riches en antioxydants alors on pourrait dire que de manger au moins 10 portions de fruits et de l\u00e9gumes par jour est un facteur de protection de base. On privil\u00e9gie ceux qui sont color\u00e9s en vert, rouge, orange et jaune.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9f\u00e9rences:<\/h2>\n\n\n\n

ACSOVA, Aneta et coll. \u00abThe real UVB photoprotective efficacy of vegetable oils: in vitro and in vivo studies\u00bb, Photochemical & Photobiological Sciences, 2021, p.139-151.<\/p>\n\n\n\n

COMMISSION EUROP\u00c9ENNE, oxyde de zinc. https:\/\/ec.europa.eu\/health\/scientific_committees\/opinions_layman\/zinc-oxide\/fr\/index.htm<\/a><\/p>\n\n\n\n

Gouvernement du Canada, Qu’est-ce que le rayonnement ultraviolet?<\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.canada.ca\/fr\/sante-canada\/services\/securite-soleil\/qu-est-que-rayonnement-ultraviolet.html<\/a><\/p>\n\n\n\n

http:\/\/wholesomeliving.co\/sunscreen\/why-and-how-plant-compounds-protect-from-uv\/<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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