{"id":2168,"date":"2024-06-07T12:29:44","date_gmt":"2024-06-07T16:29:44","guid":{"rendered":"https:\/\/herbasimple.com\/blog\/?p=2168"},"modified":"2026-02-25T12:11:17","modified_gmt":"2026-02-25T17:11:17","slug":"reconnaitre-et-utiliser-la-prele-des-champs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/herbasimple.com\/blog\/reconnaitre-et-utiliser-la-prele-des-champs\/","title":{"rendered":"Reconna\u00eetre et utiliser la Pr\u00eale des champs"},"content":{"rendered":"\n<p>La <strong>pr\u00eale des champs<\/strong> est souvent per\u00e7ue comme une plante envahissante et d\u00e9testable&#8230;et pourtant c&rsquo;est une plante m\u00e9dicinale utilis\u00e9e pour ses vertus m\u00e9dicinales depuis l&rsquo;Antiquit\u00e9. Riche en <strong>silice<\/strong>, un min\u00e9ral essentiel pour la sant\u00e9 des os, des cheveux, des ongles et de la peau. Elle poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s <strong>diur\u00e9tiques<\/strong>, <strong>anti-inflammatoires<\/strong> et <strong>remin\u00e9ralisantes<\/strong>, ce qui en fait un alli\u00e9 pr\u00e9cieux pour certaines probl\u00e9matiques sant\u00e9. Utilis\u00e9e en d\u00e9coction, en bain ou en rince-cheveux, la pr\u00eale des champs m\u00e9rite d&rsquo;\u00eatre valoris\u00e9e. Sauriez-vous reconna\u00eetre et utiliser la Pr\u00eale des champs ?<\/p>\n\n\n\n<p>Pour en savoir plus, lisez ce qui suit !<\/p>\n\n\n\t\t\t\t<div class=\"wp-block-uagb-table-of-contents uagb-toc__align-left uagb-toc__columns-1  uagb-block-785d4ac6      \"\n\t\t\t\t\tdata-scroll= \"1\"\n\t\t\t\t\tdata-offset= \"30\"\n\t\t\t\t\tstyle=\"\"\n\t\t\t\t>\n\t\t\t\t<div class=\"uagb-toc__wrap\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"uagb-toc__title\">\n\t\t\t\t\t\t\tTable des mati\u00e8res\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"uagb-toc__list-wrap \">\n\t\t\t\t\t\t<ol class=\"uagb-toc__list\"><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#reconna\u00eetre-et-cueillir-la-bonne-pr\u00eale\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Reconna\u00eetre et cueillir la bonne pr\u00eale<\/a><ul class=\"uagb-toc__list\"><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#reconna\u00eetre-la-pr\u00eale-des-champs-equisetum-arvense\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Reconna\u00eetre la Pr\u00eale des champs (Equisetum arvense)<\/a><li class=\"uagb-toc__list\"><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#cueillir-la-pr\u00eale-des-champs\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Cueillir la Pr\u00eale des champs<\/a><li class=\"uagb-toc__list\"><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#autres-esp\u00e8ces-de-pr\u00eale\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Autres esp\u00e8ces de pr\u00eale<\/a><ul class=\"uagb-toc__list\"><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#pr\u00eale-des-pr\u00e9s\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Pr\u00eale des pr\u00e9s<\/a><li class=\"uagb-toc__list\"><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#pr\u00eale-des-marais\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Pr\u00eale des marais<\/a><li class=\"uagb-toc__list\"><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#pr\u00eale-des-bois\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Pr\u00eale des bois<\/a><li class=\"uagb-toc__list\"><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#et-les-autres-pr\u00eales\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Et les autres pr\u00eales&#8230;<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#phytochimie-de-la-pr\u00eale-des-champs\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Phytochimie de la pr\u00eale des champs<\/a><ul class=\"uagb-toc__list\"><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#composition-min\u00e9rale\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Composition min\u00e9rale<\/a><li class=\"uagb-toc__list\"><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#composition-en-flavono\u00efdes\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Composition en flavono\u00efdes<\/a><li class=\"uagb-toc__list\"><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#compos\u00e9s-potentiellement-nocifs-thiaminase\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Compos\u00e9s potentiellement nocifs (thiaminase)<\/a><li class=\"uagb-toc__list\"><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#autres-composantes-dans-la-pr\u00eale-des-champs\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Autres composantes dans la pr\u00eale des champs<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#utiliser-la-pr\u00eale-des-champs\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Utiliser la pr\u00eale des champs<\/a><ul class=\"uagb-toc__list\"><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#d\u00e9coction-de-pr\u00eale-des-champs\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">D\u00e9coction de pr\u00eale des champs<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#pr\u00e9cautions-dutilisations-pour-la-pr\u00eale-des-champs\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Pr\u00e9cautions d&#039;utilisations pour la pr\u00eale des champs<\/a><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#foire-aux-questions-faq\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">Foire aux questions (FAQ)<\/a><li class=\"uagb-toc__list\"><a href=\"#r\u00e9f\u00e9rences\" class=\"uagb-toc-link__trigger\">R\u00e9f\u00e9rences<\/a><\/ul><\/ul><\/ul><\/ul><\/ol>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Reconna\u00eetre et cueillir la bonne pr\u00eale <\/h2>\n\n\n\n<p>La pr\u00eale est souvent consid\u00e9r\u00e9e comme une mauvaise herbe. Elle se propage rapidement par les rhizomes et s&rsquo;\u00e9tend rapidement en grandes colonies. On la retrouve autant dans les milieux secs que les terrains mar\u00e9cageux. Mais il y a plusieurs <strong>esp\u00e8ces de pr\u00eales et certaines contiennent des substances nocives<\/strong>. De ce fait, nous devons savoir identifier la bonne pr\u00eale avant de la consommer. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reconna\u00eetre la Pr\u00eale des champs (<em>Equisetum arvense<\/em>)<\/h3>\n\n\n\n<p>La pr\u00eale des champs <strong>est la seule qui pousse en deux temps<\/strong> avec une <strong>tige fertile s\u00e9par\u00e9e de la tige principale<\/strong>.  Elle aime pousser sur les terrains sablonneux, se trouvant fr\u00e9quemment le long des routes et les terrains qui ont \u00e9t\u00e9 remu\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>tige fertile<\/strong> sort t\u00f4t au printemps, elle emmerge de terre juste apr\u00e8s la fonte des neiges. Elle est <strong>beige avec un \u00e9pis<\/strong> au bout, qui \u00e9met des spores pour se reproduire. Alors si on rep\u00e8re ces tiges, on sait que c&rsquo;est bien la pr\u00eale des champs qui \u00e9merge dans cette zone du terrain.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-src=\"https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/prele-des-champs-tige-fertile-equisetum-arvense.jpg?resize=300%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"Tige fertile brune de la pr\u00eale des champs (Equisetum arvense)\" class=\"wp-image-2300 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/prele-des-champs-tige-fertile-equisetum-arvense.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/prele-des-champs-tige-fertile-equisetum-arvense.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/prele-des-champs-tige-fertile-equisetum-arvense.jpg?w=567&amp;ssl=1 567w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/300;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tiges fertiles beiges de la pr\u00eale des champs <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Mais il est possible de reconna\u00eetre la pr\u00eale des champs m\u00eame si ce stade est pass\u00e9. La <strong>tige st\u00e9rile<\/strong> se distingue des autres pr\u00eales par ces caract\u00e9ristiques :<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-medium\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-src=\"https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/prele-des-champs-tige-sterile-equisetum-arvense.jpg?resize=300%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"Tige st\u00e9rile verte de la pr\u00eale des champs (Equisetum arvense)\" class=\"wp-image-2307 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/prele-des-champs-tige-sterile-equisetum-arvense.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/prele-des-champs-tige-sterile-equisetum-arvense.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/prele-des-champs-tige-sterile-equisetum-arvense.jpg?w=567&amp;ssl=1 567w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/300;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tiges st\u00e9riles vertes de la pr\u00eale des champs <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>les rameaux poussent vers le <strong>haut<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>les tiges sur les rameaux <strong>ne se redivisent pas<\/strong> (ou tr\u00e8s rarement)<\/li>\n\n\n\n<li>les tiges sur les rameaux sont <strong>pleines<\/strong> <\/li>\n\n\n\n<li>les gaines sur les rameaux ont <strong>4 dents<\/strong> <\/li>\n\n\n\n<li>la tige principale est creuse<\/li>\n\n\n\n<li>les gaines de la tige principale ont plusieurs <strong>petites dents noires<\/strong> (4 \u00e0 14)<\/li>\n\n\n\n<li>la <strong>premi\u00e8re gaine<\/strong> de la tige principale est nettement <strong>plus courte<\/strong> que la premi\u00e8re gaine du rameau<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est plus facile \u00e0 expliquer avec des images alors voici un petit montage en vid\u00e9o :<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"lyte-wrapper\" title=\"Identifier la pr&ecirc;le des champs (Equisetum arvense) pour la cueillir. #cueillette\" style=\"width:640px;max-width:100%;margin:5px auto;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_uBSiMq7ds4I\" itemprop=\"video\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/VideoObject\"><div><meta itemprop=\"thumbnailUrl\" content=\"https:\/\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FuBSiMq7ds4I%2Fhqdefault.jpg\" \/><meta itemprop=\"embedURL\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uBSiMq7ds4I\" \/><meta itemprop=\"duration\" content=\"PT35S\" \/><meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2024-06-07T16:15:48Z\" \/><\/div><div id=\"lyte_uBSiMq7ds4I\" data-src=\"https:\/\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FuBSiMq7ds4I%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\" itemprop=\"name\">Identifier la pr\u00eale des champs (Equisetum arvense) pour la cueillir. #cueillette<\/div><\/div><div class=\"play\"><\/div><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/uBSiMq7ds4I\" rel=\"nofollow\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FuBSiMq7ds4I%2F0.jpg\" alt=\"Identifier la pr&ecirc;le des champs (Equisetum arvense) pour la cueillir. #cueillette\" width=\"640\" height=\"340\" \/><br \/>Lire cette vid\u00e9o sur YouTube<\/a><\/noscript><meta itemprop=\"description\" content=\"La pr\u00eale des champs peut facilement \u00eatre confondue avec d&#039;autres pr\u00eale toxiques. Voici comment la distinguer, plus de d\u00e9tails sur www.herbasimple.com. #herboristerie #plantesmedicinales #preledeschamps #plantescomestibles #cueillettesauvage #herbasimple\"><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:640px;margin:5px auto;\"><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">Reconna\u00eetre la pr\u00eale des champs<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-black-color has-electric-grass-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-a21797d3129abf32a1a813a9dd73b6e2\">Note : c&rsquo;est important d&rsquo;observer la <strong>toute premi\u00e8re gaine \u00e0 partir du sol<\/strong> sur la tige st\u00e9rile verte afin de la diff\u00e9rencier des autres esp\u00e8ces de pr\u00eales.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cueillir la Pr\u00eale des champs<\/h3>\n\n\n\n<p>On cueille les <strong>tiges st\u00e9riles vertes<\/strong> de la pr\u00eale des champs au printemps, vers la fin mai ou d\u00e9but juin dans les Laurentides, au Qu\u00e9bec. Elles devraient \u00eatre \u00e0 peu pr\u00e8s au m\u00eame stade de croissance que dans la vid\u00e9o ci-dessus.<\/p>\n\n\n\n<p>Si on attend trop longtemps, la tige devient raide. Elle est alors plus difficile \u00e0 extraire et \u00e0 dig\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Autres esp\u00e8ces de pr\u00eale<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00eale des pr\u00e9s<\/h4>\n\n\n\n<p>La <strong>pr\u00eale des pr\u00e9s<\/strong> (<em>Equisetum pratense<\/em>) ressemble beaucoup \u00e0 la pr\u00eale des champs. Au printemps, on la diff\u00e9rencie facilement de la pr\u00eale des champs parce que son <strong>\u00e9pis fertile pousse tout au bout de la tige principale<\/strong>. On observe donc un c\u00f4ne brun sur le bout d&rsquo;une tige verte. Mais en \u00e9t\u00e9, on pourrait facilement confondre les deux esp\u00e8ces ! <br>Pour la pr\u00eale des pr\u00e9s, les rameaux ont tendance \u00e0 descendre <strong>vers le bas<\/strong>. Habituellement, les tiges des rameaux ne se redivisent pas ou tr\u00e8s rarement pour elle aussi. Cependant, les gaines sur les rameaux ont g\u00e9n\u00e9ralement <strong>3 dents<\/strong>. Mais surtout, si on regarde la <strong>premi\u00e8re gaine sur la tige principale<\/strong>, on devrait remarquer qu&rsquo;elle est <strong>plus haute<\/strong> que la premi\u00e8re gaine du rameau. Additionnellement, il y a des petites <strong>lignes blanches<\/strong> sur les gaines de la tige principale. <\/p>\n\n\n\n<p>On \u00e9vite de consommer la pr\u00eale des pr\u00e9s en interne car elle contient une quantit\u00e9 trop \u00e9lev\u00e9e de <strong>thiaminase<\/strong>, une enzyme qui <strong>d\u00e9truit la thiamine (vitamine B<sub>1<\/sub>)<\/strong>. Toutefois, on pourrait l&rsquo;utiliser pour pr\u00e9parer des produits qui seraient utilis\u00e9s sur la <strong>peau<\/strong>, en <strong>bain<\/strong> et pour les <strong>cheveux<\/strong>. C&rsquo;est \u00e9galement une bonne option pour le compost et pour les pr\u00e9parations destin\u00e9es au jardin. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00eale des marais<\/h4>\n\n\n\n<p>La <strong>pr\u00eale des marais<\/strong> (<em>Equisetum palustre<\/em>), quant \u00e0 elle, pousse habituellement en mileu tr\u00e8s humide, voire directement les pieds dans l&rsquo;eau. Malgr\u00e9 cela, il est possible de retrouver de la pr\u00eale des champs dans le m\u00eame milieu. Les \u00e9pis fertiles de la pr\u00eale des marais se trouvent sur la tige principale et il peut y en avoir plusieurs sur le m\u00eame plant. Les gaines sur la tige principale ont plusieurs <strong>petites dents noires (5 \u00e0 10) bord\u00e9es de lignes blanches<\/strong>. Et encore une fois, on la distingue en regardant la <strong>premi\u00e8re gaine sur la tige principale<\/strong>. Comme pour la pr\u00eale des pr\u00e9s, elle sera <strong>plus haute<\/strong> que la premi\u00e8re gaine du rameau.<\/p>\n\n\n\n<p>Il faut absolument <strong>\u00e9viter de consommer la pr\u00eale des marais en interne<\/strong> car elle contient des <strong>alcalo\u00efdes toxiques<\/strong> (<strong>palustrine<\/strong> et <strong>palustridi\u00e8ne<\/strong>), et ce, en plus de la <strong>thiaminase<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00eale des bois<\/h4>\n\n\n\n<p>La <strong>pr\u00eale des bois<\/strong> (<em>Equisetum sylvaticum<\/em>), quant \u00e0 elle, a des <strong>rameaux tr\u00e8s ramifi\u00e9s<\/strong>. Les gaines de la tige principale sont gonfl\u00e9es et finissent avec une <strong>pointe brune<\/strong>. On \u00e9vite de consommer celle-ci aussi car elle contient <strong>trop de thiaminase<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Et les autres pr\u00eales&#8230;<\/h4>\n\n\n\n<p>Il y a plusieurs autres esp\u00e8ces de pr\u00eales mais elles se distinguent plus facilement de la pr\u00eale des champs que celles que j&rsquo;ai mentionn\u00e9es par leur taille et leur apparence g\u00e9n\u00e9rale. <\/p>\n\n\n\n<p>Si vous voulez voir \u00e0 quoi elles ressemblent : <a href=\"https:\/\/gobotany.nativeplanttrust.org\/species\/equisetum\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">GoBotany<\/a> et <a href=\"https:\/\/www.minnesotawildflowers.info\/search?kw=equisetum\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Minnesota Wildflowers<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/herbasimple.com\/blog\/recoltes-au-debut-du-printemps\/\">Autres plantes \u00e0 cueillir au d\u00e9but du printemps<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:37% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-src=\"https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Prele-des-champs.jpg?resize=300%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-4001 size-full lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Prele-des-champs.jpg?w=300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Prele-des-champs.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/300;\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Pr\u00eale des champs s\u00e9ch\u00e9e pour d\u00e9coction <a href=\"https:\/\/avril.ca\/fr\/prele-herbe-coupee-biologique-61760-clef-des-champs.html?ref=ODQ4fDI1OTcyNnwxNzcxNjI2OTU1fHhkaWtDc3RZMHFteHpzbzM2RU9EM1dBc043bi1BMjNzaW5HQkQ2Y2tZdnM\"> via ce lien<\/a>*<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">*<em>Si tu fais un achat par ce lien, je re\u00e7ois une petite commission. T<em><em>u obtiens\u00a0<strong>5\u00a0% de remise en dollars Avril<\/strong><\/em><\/em><\/em> <em><em>et \u00e7a soutient mon travail de vulgarisation.<\/em><\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Phytochimie de la pr\u00eale des champs<\/h2>\n\n\n\n<p>Nous utilisons la tige st\u00e9rile de la pr\u00eale des champs. La plante contient des min\u00e9raux, acides amin\u00e9s, acides ph\u00e9noliques, flavono\u00efdes, vitamines, phytost\u00e9rols et des traces d\u2019alcalo\u00efdes. Parmi tout ceci, ce sont surtout les <strong>min\u00e9raux<\/strong> et les <strong>flavono\u00efdes<\/strong> qui seraient responsables de ses propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-black-color has-electric-grass-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-55c5271b00fba0884ab1c47c65dc302d\">Il ne faut pas oublier que toutes les mol\u00e9cules pr\u00e9sentes dans la plante ont leur importance, la pr\u00e9sence de l&rsquo;une permet l&rsquo;action d&rsquo;une autre, elles agissent toujours en synergie. On ne peut donc pas attribuer tous les bienfaits de la pr\u00eale seulement \u00e0 ces deux composantes m\u00eame si cela nous aide \u00e0 y voir plus clair.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Mol\u00e9cules-cl\u00e9s<\/strong><\/td><td><strong>Famille phytochimique<\/strong><\/td><td><strong>Quelques propri\u00e9t\u00e9s m\u00e9dicinales<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Silicium, fer, mangan\u00e8se, zinc, s\u00e9l\u00e9nium, cuivre<\/td><td>Min\u00e9raux et oligo-\u00e9l\u00e9ments<\/td><td>Sant\u00e9 des os et des tissus, dents, peau, cheveux, ongles<\/td><\/tr><tr><td>h\u00e9t\u00e9rosides de lut\u00e9oline et de querc\u00e9tine<\/td><td>Flavono\u00efdes<\/td><td>Diur\u00e9tique, h\u00e9mostatique, anti-inflammatoire<\/td><\/tr><tr><td>Acide chlorog\u00e9nique et d\u00e9riv\u00e9s<\/td><td>Acides ph\u00e9noliques<\/td><td>Antidiab\u00e9tique, antifongique<\/td><\/tr><tr><td>Thiaminase (traces)<\/td><td>Enzyme<\/td><td>Destruction de la thiamine (Vitamine B<sub>1<\/sub>)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Principes actifs principaux de la pr\u00eale des champs (Equisetum arvense)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Composition min\u00e9rale<\/h3>\n\n\n\n<p>La pr\u00eale des champs est tr\u00e8s riche en min\u00e9raux, surtout en <strong>silicium<\/strong>. Le silicium soluble dans l&rsquo;eau est principalement sous forme d\u2019acide ortho silicique et des silicates de calcium et de potassium. Ces compos\u00e9s stimulent la synth\u00e8se du <strong>collag\u00e8ne<\/strong> et de <strong>k\u00e9ratine<\/strong> pour la sant\u00e9 des <strong>ongles<\/strong>, des <strong>cheveux<\/strong> et de la <strong>peau<\/strong>. Ils permettent de <strong>fixer le calcium dans les os et les dents<\/strong> et favorisent la <strong>structure des cartilages<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Le silicium aurait \u00e9galement l\u2019avantage de r\u00e9duire l\u2019assimilation et l\u2019accumulation de l\u2019aluminium, un \u00e9l\u00e9ment toxique pour le syst\u00e8me nerveux, que l\u2019on veut \u00e9viter de consommer.<\/p>\n\n\n\n<p>On rapporte aussi la pr\u00e9sence de <strong>fer<\/strong> (193 \u00e0 1760 \u00b5g\/g), de <strong>mangan\u00e8se<\/strong> (24 \u00e0 144 \u00b5g\/g), de <strong>zinc<\/strong> (15 \u00e0 33 \u00b5g\/g), de <strong>s\u00e9l\u00e9nium<\/strong> (0,1 \u00e0 0,9 \u00b5g\/g) et de <strong>cuivre<\/strong> (11 \u00e0 22 \u00b5g\/g).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-black-color has-electric-grass-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-c50b5eb5196d4291af43e07b8453666b\"><strong>Le silicium repr\u00e9sente 5 \u00e0 10 % du poids de la pr\u00eale, une fois s\u00e9ch\u00e9e.<\/strong> Les min\u00e9raux et oligo-\u00e9l\u00e9ments sont <strong>mieux extraits dans l&rsquo;eau<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Composition en flavono\u00efdes<\/h3>\n\n\n\n<p>Les propri\u00e9t\u00e9s <strong>diur\u00e9tiques<\/strong> et <strong>h\u00e9mostatiques<\/strong> de la plante seraient principalement dues \u00e0 son contenu en <strong>flavono\u00efdes<\/strong>. La pr\u00eale contient surtout des flavono\u00efdes de types <strong>flavonols sous forme d\u2019h\u00e9t\u00e9rosides<\/strong> ce qui leur donne une <strong>excellente solubilit\u00e9 dans l\u2019eau<\/strong>. Les flavonols sont des flavono\u00efdes tr\u00e8s communs dans les v\u00e9g\u00e9taux, ils sont habituellement associ\u00e9s aux effets <strong>antihistaminiques<\/strong>, <strong>anti-inflammatoires<\/strong> et <strong>veinotoniques<\/strong>. Ce sont des <strong>antioxydants<\/strong> qui prot\u00e8gent les tissus des radicaux libres.<\/p>\n\n\n\n<p>Les analyses de laboratoire d\u00e9montrent qu\u2019il y a plusieurs ch\u00e9motypes de pr\u00eale des champs \u00e0 travers le monde. Les ch\u00e9motypes se diff\u00e9rencient par leurs profils diff\u00e9rents en flavonols. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 45%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Le <strong>ch\u00e9motype am\u00e9ricain<\/strong> contient surtout des <strong>h\u00e9t\u00e9rosides de lut\u00e9oline<\/strong>. Ils constituent 50 \u00e0 60% de tous les flavono\u00efdes contenus dans la plante. <\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"306\" height=\"214\" data-src=\"https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/luteoline-5-glucoside.gif?resize=306%2C214&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-2301 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 306px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 306\/214;\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 36%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Le <strong>ch\u00e9motype europ\u00e9en<\/strong> contient plut\u00f4t des <strong>h\u00e9t\u00e9rosides de querc\u00e9tine<\/strong> \u00e0 30-40%. <\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"236\" height=\"214\" data-src=\"https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/quercetine3-glucoside.gif?resize=236%2C214&#038;ssl=1\" alt=\"\" class=\"wp-image-2302 size-full lazyload\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 236px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 236\/214;\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-black-color has-electric-grass-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-2735741a6e990068c8f5741b03c5869d\">Les mol\u00e9cules pr\u00e9sentes sont tr\u00e8s similaires dans leur structure malgr\u00e9 les noms diff\u00e9rents et complexes qu\u2019on leur donne. Ce sont tous des <strong>pigments de couleur jaune<\/strong>, le jaune \u00e9tant cach\u00e9 par la couleur verte de la chlorophylle. Et ils sont <strong>tr\u00e8s solubles dans l\u2019eau et l\u2019alcool<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Compos\u00e9s potentiellement nocifs (thiaminase)<\/h3>\n\n\n\n<p>Dans la pr\u00eale des champs, on rapporte la pr\u00e9sence d\u2019une <strong>petite quantit\u00e9 de thiaminase <\/strong>qui d\u00e9grade la <strong>vitamine B<sub>1<\/sub><\/strong>. Toutefois, la quantit\u00e9 est minime par rapport aux autre esp\u00e8ces. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-black-color has-electric-grass-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-b21c53bb99270369fcf71e6ecf24d0ec\"><strong>La thiaminase est d\u00e9truite par la chaleur et inactiv\u00e9e par l&rsquo;alcool.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Il n\u2019y a <strong>aucun historique de carence en vitamine B<sub>1<\/sub> rapport\u00e9e chez l\u2019humain par la consommation de pr\u00eale des champs<\/strong>. Les cas d&rsquo;intoxication avec la pr\u00eale sont li\u00e9s \u00e0 la consommation des autres esp\u00e8ces de pr\u00eales (voir ci-haut). <\/p>\n\n\n\n<p>On rapporte des traces de <strong>nicotine<\/strong> mais la quantit\u00e9 est en ppm (parties par million) chez la pr\u00eale des champs. Ce n&rsquo;est donc pas probl\u00e9matique.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-luminous-vivid-amber-to-luminous-vivid-orange-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-41b8270914f794ed13f61eae7e1c7904\">Envie d\u2019un coup de pouce pour tes premiers pas avec les plantes ? \ud83c\udf3f Je t\u2019ai pr\u00e9par\u00e9 une page sp\u00e9ciale \ud83d\udc49<strong> <\/strong><a href=\"https:\/\/herbasimple.com\/blog\/debutant-commencez-ici\/\"><strong>D\u00e9butez par ici<\/strong> !<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Autres composantes dans la pr\u00eale des champs<\/h3>\n\n\n\n<p>La pr\u00eale des champs contient \u00e9galement divers <strong>acides ph\u00e9noliques<\/strong> comme l\u2019acide chlorog\u00e9nique, l\u2019acide dactylfirique et l\u2019acide caf\u00e9oyltartarique. Ce sont trois mol\u00e9cules tr\u00e8s similaires et assez communes, sont reconnues pour leurs propri\u00e9t\u00e9s <strong>antioxydantes<\/strong>. Elles participent fort probablement aux propri\u00e9t\u00e9s <strong>antifongiques<\/strong> de la plante. <\/p>\n\n\n\n<p>Parmi les autres composantes de la plante, on peut citer une quantit\u00e9 appr\u00e9ciable de <strong>niacine<\/strong> et <strong>nicotinamide<\/strong> (<strong>vitamines B<sub>3<\/sub><\/strong>). La tige st\u00e9rile de la pr\u00eale des champs contient \u00e9galement des phytost\u00e9rols (\u03b2-sitost\u00e9rol, campest\u00e9rol, isofucost\u00e9rol), triterp\u00e8nes et carot\u00e9no\u00efdes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-electric-grass-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-e09e62abaa7a395d1d6b736da0e3debe\"><em>\u00ab Derri\u00e8re chaque plante se cache une v\u00e9ritable alchimie : min\u00e9raux, flavono\u00efdes, acides ph\u00e9noliques\u2026 autant de mol\u00e9cules qui expliquent ses bienfaits. Dans mon <strong><a href=\"https:\/\/formation.herbasimple.com\/277a633b-8c1a3250-30c17edc-55e52275\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Programme sur la chimie des plantes<\/a><\/strong>, je vous apprends \u00e0 ma\u00eetriser ces notions pour transformer vos cueillettes en pr\u00e9parations efficaces et s\u00e9curitaires. \u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Utiliser la pr\u00eale des champs<\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">D\u00e9coction de pr\u00eale des champs<\/h3>\n\n\n\n<p>La pr\u00e9paration la plus int\u00e9ressante avec la pr\u00eale est la <strong>d\u00e9coction<\/strong>. On \u00e9limine ainsi la thiaminase et on s&rsquo;assure d&rsquo;extraire une quantit\u00e9 suffisante de silice.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 <strong>3 \u00e0 6 grammes de pr\u00eale s\u00e9ch\u00e9e<\/strong> par <strong>750 ml d&rsquo;eau<\/strong>, on <strong>mijote 15 minutes<\/strong> et laisse <strong>infuser au moins 15 min<\/strong> de plus.<\/p>\n\n\n\n<p>On peut boire cette infusion tout au long de la journ\u00e9e comme source de min\u00e9raux pour <strong>am\u00e9liorer l&rsquo;apparence de nos cheveux et ongles<\/strong>. Toutefois, il est pr\u00e9f\u00e9rable de <strong>m\u00e9langer la pr\u00eale avec des plantes \u00e9mollientes<\/strong> car elle est tr\u00e8s diur\u00e9tique. Suggestions : paille et fleurs d&rsquo;<strong>avoine<\/strong> (<em>Avena sativa<\/em>), racines de <strong>guimauve<\/strong> (<em>Althaea officinalis<\/em>), <strong>camomille allemande<\/strong> (<em>Matricaria chamomilla<\/em>).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:33% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" data-src=\"https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Prele-61760_800x800.jpg?resize=300%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"Pr\u00eale s\u00e9ch\u00e9es (Equisetum arvense) pour d\u00e9coction\" class=\"wp-image-3961 size-full lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Prele-61760_800x800.jpg?w=300&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/herbasimple.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Prele-61760_800x800.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w\" data-sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 300px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 300\/300;\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>Pr\u00eale s\u00e9ch\u00e9e pour d\u00e9coction <a href=\"https:\/\/avril.ca\/en\/organic-horsetail-herb-cut-61760-clef-des-champs.html?ref=ODQ4fDI1OTcyNnwxNzcwODY4MDY2fGVvR0U1RUNqOUtkeEotdFFHT0d2QnNqWUk4MlliUkhKblYyR2poWEZaN0k\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">via ce lien<\/a>*<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">*<em>Si tu fais un achat par ce lien, je re\u00e7ois une petite commission. C&rsquo;est sans frais de plus pour toi et \u00e7a soutient mon travail de vulgarisation.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49La d\u00e9coction de pr\u00eale est <strong>vraiment int\u00e9ressante utilis\u00e9e sur la peau, en bain et pour se rincer les cheveux apr\u00e8s le shampoing<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Appliqu\u00e9e sur la peau, elle aide \u00e0 la <strong>cicatrisation<\/strong> et \u00e0 la <strong>reg\u00e9n\u00e9ration des tissus<\/strong>. C&rsquo;est une bonne option pour les <strong>h\u00e9morro\u00efdes<\/strong>, les <strong>coupures mineures<\/strong>, l&rsquo;<strong>ecz\u00e9ma<\/strong> et l&rsquo;<strong>acn\u00e9<\/strong>.  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00e9cautions d&rsquo;utilisations pour la pr\u00eale des champs<\/h2>\n\n\n\n<p>La pr\u00eale des champs est une plante m\u00e9dicinale ass\u00e9chante <strong>\u00e0 consommer avec mod\u00e9ration<\/strong>. Je vous conseille<strong> <\/strong>de la <strong>m\u00e9langer en petites quantit\u00e9s avec d&rsquo;autres plantes<\/strong> aux propri\u00e9t\u00e9s moins diur\u00e9tiques dans les tisanes ou les d\u00e9coctions. De cette fa\u00e7on elle ne pose pas de contre-indications.<\/p>\n\n\n\n<p>Cependant, si elle est <strong>utilis\u00e9e seule<\/strong>, sa consommation devrait \u00eatre <strong>limit\u00e9e \u00e0 quelques jours par mois<\/strong>. Elles sera alors <strong>\u00e0 \u00e9viter chez les femmes enceintes, allaitantes, les jeunes enfants ainsi que dans les cas de maladies r\u00e9nales ou cardiaques<\/strong>. Consultez un professionnel de la sant\u00e9, si vous avez des conditions de sant\u00e9 particuli\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ceci dit, il n&rsquo;y a pas de pr\u00e9cautions particuli\u00e8res si on veut profiter des bienfaits de la pr\u00eale en application externe !<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-black-color has-electric-grass-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-52d514d617e6925a8ecdbb2857d2909f\"><strong>Abonnez-vous \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@herbasimple\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">ma cha\u00eene Youtube<\/mark><\/a> pour visionner mes r\u00e9coltes de plantes m\u00e9dicinales <\/strong>! \ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf3e<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-black-color has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-text-color has-background has-link-color wp-elements-82c3a58ebfeb5d358750bb31455792ce\">\ud83d\udc49 La pr\u00eale a fait l&rsquo;objet d&rsquo;un projet collaboratif \u00e0 la Guilde des Herboristes dans la revue Plantes M\u00e9dicinales, vol.5, no2 de 2022. Vous pouvez acheter la revue par <a href=\"https:\/\/guildedesherboristes.org\/collections\/magazine-plantes-medicinales\/products\/plantes-medicinales-vol-5-no-2-2022\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">ce lien<\/mark><\/a>. \ud83d\udc48<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Foire aux questions (FAQ)<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"schema-faq wp-block-yoast-faq-block\"><div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1751311821864\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Est-ce que toutes les pr\u00eales sont comestibles ?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Non\u202f! Seule la pr\u00eale des champs (<em>Equisetum arvense<\/em>) est utilis\u00e9e en interne. D&rsquo;autres esp\u00e8ces comme la pr\u00eale des marais ou des bois contiennent des compos\u00e9s toxiques (alcalo\u00efdes, thiaminase en exc\u00e8s). Il est donc essentiel de bien identifier la bonne esp\u00e8ce.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1751311904704\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Quels sont les bienfaits principaux de la pr\u00eale des champs ?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Elle est r\u00e9put\u00e9e pour\u202f:<br\/>renforcer les cheveux, les ongles et la peau<br\/>soutenir la sant\u00e9 des os et des cartilages<br\/>favoriser la cicatrisation<br\/>agir comme diur\u00e9tique doux et remin\u00e9ralisant<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1751311929623\"><strong class=\"schema-faq-question\"><strong>Y a-t-il des contre-indications ?<\/strong><\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Oui. \u00c9viter l\u2019usage interne prolong\u00e9, surtout chez les femmes enceintes\/allaitantes, les enfants, ou les personnes avec une maladie r\u00e9nale ou cardiaque. Pas de souci pour un usage externe.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">R\u00e9f\u00e9rences<\/h2>\n\n\n\n<p>Prof Dr Ali Esmail Al-Snafi. <em>The pharmacology of Equisetum arvense \u2013 A review<\/em>. IOSR Journal of Pharmacy, Vol 7 (2), feb 2017, pp.31-42.<\/p>\n\n\n\n<p>Neda Mimica-Dukic and all, <em>Phenolic Compounds in Field Horsetail (Equisetum arvense L.) as Natural Antioxidants<\/em>, Molecules Vol 13(7), 2008, pp.1455-1464.<\/p>\n\n\n\n<p>Jinous Asgarpanah and Elnaz Roohi, <em>Phytochemistry and pharmacological properties of Equisetum arvense L.<\/em>, Journal of Medicinal Plants Research, Vol 6 (21), June 2012, pp.3689-3693.<\/p>\n\n\n\n<p>European Commission. <em>Equisetum arvense<\/em> L. Basic Substance application, Dec 2013.<\/p>\n\n\n\n<p>Jean Bruneton. <em>Pharmacognosy, Phytochemistry, Medicinal Plants<\/em>, 2<sup>nd<\/sup> Edition, \u00c9ditions Tec &amp; Doc, Paris, 1999, 1120 p. <\/p>\n\n\n\n<p>Gazmend Skenderi. <em>Herbal Made Vecum<\/em>, Herbacy Press, New Jersey, 2003, 480 p<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pr\u00eale des champs est souvent per\u00e7ue comme une plante envahissante et d\u00e9testable&#8230;et pourtant c&rsquo;est une plante m\u00e9dicinale utilis\u00e9e pour&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2312,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","_uag_custom_page_level_css":"","_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[43,253],"tags":[234,435,437,236,71,70,467,232,436,438,466,233,235],"class_list":["post-2168","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-phytochimie-extractions","category-plantes-medicinales","tag-bienfait-de-la-prele","tag-cueillir-la-prele-des-champs","tag-equisetum-arvense","tag-identifier-la-prele","tag-plantes-comestibles","tag-plantes-medicinales","tag-prele-cicatrice","tag-prele-des-champs","tag-prele-des-champs-et-prele-des-pres","tag-prele-et-thiaminase","tag-reconnaitre-et-cueillir-la-bonne-prele","tag-reconnaitre-la-prele","tag-utiliser-la-prele"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Reconna\u00eetre et utiliser la Pr\u00eale des champs - Herbasimple<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Reconna\u00eetre et utiliser la pr\u00eale des champs (la bonne pr\u00eale). 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